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Cinco maneras de ayudar a su hijo a concentrarse

¿A su hijo le cuesta prestar atención? Aquí verá cómo puede ayudarle.

GreatSchools Blog

Por El Equipo de College Bound

 

¿Su hijo tiene problemas concentrándose en una tarea durante mucho tiempo? ¿Parece que nunca termina sus tareas escolares? Aquí tiene algunos consejos para ayudarle a mantener la concentración.


Gaste energía antes de empezar.

Mover el cuerpo alista el cerebro para aprender. Haga que su hijo camine o vaya en bicicleta a la escuela, que juegue afuera después de clase, haga oficios en casa o forme parte de un equipo de algún deporte. Asegúrese de que haya tenido ocasión de correr, caminar o saltar antes de sentarse a hacer sus tareas escolares.

Apaguen pantallas y celulares.

Antes de que su hijo comience a trabajar en sus tareas o cualquier otra actividad que exija concentración, apague la televisión. Si hay personas que la están viendo, asegúrese de que su hijo está lo bastante alejado para no distraerse. Además, apague el computador o haga que su hijo se siente lejos de él. Si su hijo tiene un teléfono celular, pídale que lo apague.

Hagan una lista de tareas.

Los niños pueden poner ansiosos si tienen muchas tareas escolares y domésticas. Para ayudar a su hijo a concentrarse en terminarlas hagan una lista juntos de todo lo que necesita hacer en el día o la semana. Cada vez que complete una tarea, pueden tacharla de la lista.

Usen señales.

Trate de evitar las conversaciones mientras su hijo está trabajando. Para eliminar distracciones, su hijo y usted pueden acordar unas cuantas señales básicas. Por ejemplo, señale su mesa con el dedo para indicarle que debe volver a su trabajo. O levante la mano para hacerle saber que debe interrumpir lo que está haciendo y sentarse a trabajar. A veces basta con poner la mano en el hombro del niño para que vuelva a concentrarse.

Tomen pequeños descansos.

Asegúrese de que su hijo toma algunos descansos durante el tiempo que dedica a las tareas escolares. Después de trabajar 10 o 20 minutos (según su edad) puede levantarse, dar unos pasos y beber algo antes de volver al trabajo. No permita que se concentre en otra actividad llamativa durante estos descansos: solo deben ser unos pocos minutos de relajación y nada más.

 

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