La pubertad en los niños puede iniciar a distintas edades. Este proceso genera ciertos cambios en su cuerpo y puede llegar a intensificar sus emociones. Independientemente de que tu hijo esté entrando en la pubertad o no, es conveniente que explore las distintas emociones y sepa cómo hablar sobre sus sentimientos.
Materiales necesarios para la actividad
- Papel
- Un bolígrafo o un lápiz
Pasos a seguir
Junto con tu hijo hagan una lista de varias emociones. Algunos ejemplos podrían ser felicidad, confusión, miedo, gratitud, vergüenza e ira. Túrnense para describir situaciones en las que ambos hayan experimentado esas emociones. Hablen sobre cómo reaccionaron ante estos sentimientos.
Experimenten comenzando oraciones con “yo” para expresar sus sentimientos. Escribe en el papel: “Yo me siento (escribe una emoción) cuando tú (describe un comportamiento) , porque (explica cómo te afecta)”.
Comienza escribiendo sobre un sentimiento positivo y muéstrale cómo llenar los espacios. Por ejemplo, podrías escribir: “Yo me siento feliz cuando tú haces tu tarea sin que yo te lo pida, porque me demuestra que eres responsable y organizado”. Un ejemplo de tu hijo puede ser: “Yo me siento vergüenza cuando tú me llamas “Gordito” delante de los chicos en la escuela.” Posteriormente, pídele a tu hijo que piense en otros ejemplos y los escriba de manera similar.
Este ejercicio ayuda a desarrollar el vocabulario emocional de tu hijo y su capacidad para compartir sus sentimientos, los cuales ayudarán a impulsar su crecimiento emocional.
